Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A busca por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos anos recentes, particularmente em seguida a as transformações geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta virtual emergiu como uma possibilidade eficaz, democrática e confiável para milhares de pacientes em através de todo o solo brasileiro.
Porém, como opera a psicoterapia online? Ela é similar em resultados à a terapia tradicional? Que tipos de os benefícios, custos, vertentes e precauções que deve conhecer antes de começar seu jornada terapêutica?
Nesse material completo, abordaremos cada detalhe que deve entender sobre terapia online, desde o sistema das consultas por videoatendimento até as fundamentais áreas disponíveis, contemplando questões como investimentos, privacidade, desempenho e outros pontos relevantes.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um profissional oficialmente registrado no conselho profissional que realiza sessões terapêuticos por meio de tecnologias digitais, como videochamadas, plataformas especializadas ou sites desenvolvidos para tal.
Diferentemente do que diversos indivíduos supõem, a atendimento psicológico online não representa uma versão menos eficaz comparada à consulta presencial. Pelo contrário, estudos validados evidenciam que o acompanhamento terapêutico online tem índices de sucesso similar ao convencional para a maioria dos condições psiquiátricos.
Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) regulamentou oficialmente a prática da terapia online no solo brasileiro, fixando critérios específicas de confidencialidade, conduta profissional e nível de serviço para proteger que os beneficiários sejam beneficiados por o igual nível de acompanhamento especializado.
Como Opera a Terapia Online
O sistema de acompanhamento com um psicólogo virtual é extremamente simples, especialmente em portais contemporâneas como a Pratimed. Descubra o processo completo completo:
1. Seleção do Terapeuta Online
O início é explorar pelo acervo de especialistas registrados. Através da Pratimed, o paciente pode filtrar os especialistas por diferentes aspectos:
- Área de atuação (fobias, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
- Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Horários de atendimento (manhã, à tarde, horário noturno, weekends)
- Preço da hora terapêutica
- Comentários de prévios usuários
- Sexo do psicólogo (masculino, feminino, outra identidade)
- Anos de prática (anos de formação)
Qualquer página de psicólogo online apresenta especificações detalhadas sobre sua background, áreas de especialidade, linha de tratamento, valores e horários livres, permitindo que seja feita uma seleção consciente e compatível com suas necessidades.
2. Agendamento da Encontro Terapêutico
Logo após optar por o terapeuta online apropriado, o etapa seguinte é programar sua primeira sessão. No site da Pratimed, o site de reservas está acessível 24/7, 7 dias por semana, tornando possível plena conveniência.
O procedimento de reserva opera da seguinte maneira:
- Navegue até a calendário do terapeuta definido
- Veja os momentos disponíveis em instantaneamente
- Defina o período que é mais apropriado à sua agenda
- Forneça as detalhes exigidas (nome completo, email, whatsapp, etc.)
- Receba a comprovação imediata por e-mail e mensagem de texto
Crucial: Serão encaminhados lembretes programados antes da sessão, assegurando que não deixe passar sua atendimento.
3. Quitação Protegido
Após o scheduling, é indispensável fazer o pagamento da atendimento. A esta plataforma oferece várias modalidades de acerto, inteiramente seguras e validadas:
CC
- Parcelas em até 12 parcelas s/ juros
- Trabalha com as maiores as flags (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Ambiente 100% seguro com validação PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no montante
- Pagamento instantâneo
- Opera 24/7
- Confirmação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em qualquer agência ou lotérica
- Livre de taxas suplementares
Todo o processo de transação é conduzido em sistema totalmente protegido, em acordo com as regulamentações da lei de privacidade e standards internacionais de proteção.
4. Entrada à Sala Virtual
No período programado, você receberá um endereço direto para entrar a sala de atendimento da encontro terapêutico. Somente abrir endereço e entrará imediatamente em chamada com seu profissional.
Características da atendimento online:
- Criptografia completa
- Excelente resolução de transmissão visual e som
- Funciona sem download de apps adicionais
- Executa straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e mobile phones
- Possibilidade de desligar câmera se desejar
5. Continuidade do Tratamento
Após a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá indicar a cadência recomendada para as encontros posteriores. Tipicamente, a tratamento é feita com frequência a cada semana ou quinzenal, baseado das demandas de todo quadro.
Pela Pratimed, o usuário pode alterar de forma simples suas encontros direto pela ambiente, com completa praticidade. Complementarmente, está disponível acesso ao histórico completo total de suas encontros terapêuticos, viabilizando visualizar sua evolução ao curso do acompanhamento.
Top Vertentes Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os profissionais de psicologia online têm capacidade de trabalhar uma diversificada diversidade de situações associadas à equilíbrio mental. Confira as mais importantes nichos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é um dos problemas de saúde emocional mais prevalentes no solo brasileiro e no globo. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o estado com maior prevalência de ansiedade do globo.
Situações de natureza ansiosa que respondem bem com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por apreensão intensa e persistente com vários setores da dia a dia, embora sem causa evidente.
Características habituais:
- Inquietação intensa
- Músculos tensos
- Dificuldades para concentrar
- Problemas de sono
- Esgotamento
- Inquietação
Na consulta psicológica, sobretudo a linha cognitiva (TCC), tem mostrado excepcionais índices de sucesso no manejo da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Identificada por eventos abruptos de medo devastador, combinados de sintomas somáticos pronunciados.
Manifestações de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Hiperidrose
- Tremores
- Ar curto
- Dor no região torácica
- Desequilíbrio
- Terror de morte
- Impressão de estar fora do corpo
O profissional de psicologia apoia o cliente a perceber os desencadeadores dos episódios, elaborar métodos de coping e minimizar a ocorrência e grau das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Receio intenso de situações coletivas, onde a sujeito tem medo de ser julgada, constrangida ou rejeitada.
Cenários que tendem a gerar temor social:
- Expor-se em multidão
- Conhecer estranhos
- Comer ou beber na presença de outras pessoas
- Usar toaletes coletivos
- Integrar de reuniões
- Realizar calls telefônicas
A atendimento online é sobretudo benéfica para pacientes com ansiedade social, pois viabiliza que iniciem o terapia no privacidade de casa, mitigando a princípio a enfrentamento a situações interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por ideias persistentes (pensamentos intrusivos) e rituais ritualizados (comportamentos repetitivos) que a sujeito percebe compulsão de executar para reduzir a desconforto.
Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Medo intenso de sujeira e higienização repetitiva das mãos
- Verificação compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de arrumação e uniformidade
- Imagens indesejados de caráter tabu
- Colecionismo compulsiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com métodos de exposição e prevenção de rituais, é o método de primeira linha para TOC, e pode ser executado com eficácia em versão remoto.
TEPT
Aparece depois de a confrontação a um ocorrência traumático, como acidentes, violência, abuso, tragédias naturais ou óbito repentina.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Revivescência do evento traumático
- Pesadelos recorrentes
- Afastamento de contextos, pessoas ou situações que façam lembrar o evento
- Vigilância excessiva
- Mudanças adversas no estado emocional e pensamento
O terapia do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode incluir abordagens como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Distúrbios do Humor
A TDM é uma distúrbio significativa de ordem psicológica que atinge milhões de cidadãos no Brasil e no Psicologo por videochamada cenário mundial.
Depressão Clínica
Identificada por desânimo severa, diminuição de motivação em atividades outrora apreciadas, e complicação em fazer tarefas cotidianas.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desânimo duradoura
- Perda de prazer (falta de prazer)
- Perturbações no padrão de sono (insônia ou sono excessivo)
- Mudanças no apetite (diminuição ou elevação de vontade de comer)
- Cansaço e carência de ânimo
- Obstáculo de manter foco
- Sensações de auto-recriminação desproporcional
- Cogniç�ões sobre suicídio (em situações extremas)
Essencial: Se estiver tendo ideação suicida, acione ajuda urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece apoio psicológico gratuito 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista habilitado em transtorno do humor é excepcionalmente eficaz, especialmente quando integrada com supervisão psiquiátrico quando pertinente.
Depressão Persistente
Variante atenuada de transtorno depressivo, entretanto de longo prazo, que persiste por não menos que dois anos. Ainda que os indicadores possam ser menos intensos que na TDM, a distimia acarreta aflição significativo e deterioração no funcionamento rotineiro.
Transtorno Bipolar
Marcado por variação entre fases de hipomania (estado de ânimo elado) e fases depressivas.
Fundamental: O bipolaridade demanda follow-up psiquiátrico com farmacoterapia, contudo a atendimento psicológico é um parte essencial do tratamento, ajudando no reconhecimento de desencadeadores, aderência ao protocolo com medicações e desenvolvimento de técnicas de controle.
Laços e Questões Familiares e Conjugais
As relacionamentos humanas são uma fonte significativa de qualidade de vida, mas igualmente podem ser motivo de desconforto importante.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia para casais online ajuda companheiros a aperfeiçoar a interação, resolver desentendimentos, renovar a crença e reforçar o laço.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser útil:
- Desafios de comunicação
- Traição
- Conflitos repetitivos
- Problemas de sexualidade
- Diferenças na formação dos crianças
- Transformações relevantes (matrimônio, chegada de crianças, mudança de região)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a ponto positivo de viabilizar que cada um estejam presentes das consultas de lugares separados, se necessário, ou em conjunto no segurança de seu lar.
Terapia Familiar
Atua com situações que abrangem o sistema familiar como um todo.
Circunstâncias atendidas:
- Desentendimentos entre pais e crianças
- Dificuldades de conduta de crianças ou de adolescentes
- Término e cuidado dos menores
- Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
- Morte familiar
Separação e Separação
O momento de término é comumente desafiador e complexo. A terapia consegue suportar indivíduos a trabalhar com a dor da fim, reerguer a amor-próprio e planejar um novo capítulo equilibrado.
Evolução Pessoal
A psicoterapia não se limita apenas para situações de desespero ou doenças de saúde mental. Muitas sujeitos procuram terapia online para crescimento pessoal, autoconhecimento e aprimoramento da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A auto-valorização concerne à forma como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio pode comprometer negativamente todos os áreas da vivência.
Sinais de baixa autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Dificuldade em acolher validação
- Equiparação constante com terceiros
- Apreensão intenso de falhar
- Busca pela perfeição
- Dificuldade em impor fronteiras
A psicoterapia assiste a perceber as fontes da baixa autoestima, criar uma auto-percepção mais equilibrada e benéfica e robustecer a confiança em si.
Auto-conhecimento
O trajetória de conhecimento de si compreende investigar ideias, afetos, ações, valores e patterns que caracterizam nossa identidade.
Ganhos do conhecimento de si:
- Melhor entendimento sobre a própria pessoa
- Mais adequadas escolhas
- Vínculos mais saudáveis
- Mais amplo consonância entre valores e condutas
- Crescimento de habilidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a skill de verbalizar ideias, afetos e demandas de forma transparente, sincera e cordial, sem tornar-se hostil ou passivo.
Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:
- Definir limites apropriados
- Recusar pedidos sem culpa
- Expressar pensamentos com convicção
- Solucionar desentendimentos de maneira saudável
- Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais
Questões Ocupacionais
O cenário de trabalho é capaz de ser uma fonte importante de estresse e dificuldades de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de fadiga física, emocional e psíquica originado por pressão duradouro ligado ao trabalho.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Exaustão severa
- Negatividade e distanciamento do emprego
- Decréscimo da performance profissional
- Nervosismo
- Problema de concentração
- Manifestações corporais (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os aspectos causadores do esgotamento, construir técnicas de coping, definir fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o propósito e contentamento profissional.
Estresse no Trabalho
Diferentes do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a demandas excessivas ou dificuldades específicos no ambiente profissional.
Componentes frequentes de estresse no trabalho:
- Volume desproporcional de atribuições
- Prazos restritos
- Ambiente prejudicial
- Divergências com pares ou gestores
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de apreciação
A terapia consegue desenvolver técnicas de gestão de pressão, melhorar skills de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Transformar de campo profissional ou executar uma transformação de carreira importante consegue ser difícil e produzir apreensão.
A acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Definir crenças e alvos de carreira
- Investigar alternativas de desenvolvimento profissional
- Lidar com apreensões e incertezas
- Elaborar um estratégia de execução
- Reforçar a confiança em si para executar alterações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Infantes e teenagers também têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com tecnologias e comunicação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que afeta a capacidade de sustentar a foco, regular ímpetos e regular a atividade física.
Indicadores de TDAH:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Problema em cumprir comandos
- Desorganização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a criar ferramentas de planejamento, gerenciamento de cronograma e controle de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Choramingo frequente
- Medo excessivo
- Problema para dormir
- Reclamações somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
- Esquiva de cenários
- Dependência intenso aos cuidadores
A atendimento online para crianças emprega recursos por meio de jogos, ilustrações e games para ajudar a criança a expressar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Desafios acadêmicas, assédio escolar, questões de interação com colegas ou professores, e pressão vinculado a avaliações e desempenho acadêmico.
Demais Vertentes
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Essencial: TAs demandam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Processar com a morte de familiares, perdas de vínculos, mudanças de emprego ou diversas mudanças relevantes.
Dependências
Adicção de álcool (etanol, drogas, fármacos), vícios de comportamento (jogos, internet, compras, etc.).
Importante: Quadros graves de adicção podem demandar abordagem face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio presenciais (como AA).
Escolas de Tratamento Disponíveis na Terapia Online
São oferecidas diversas escolas de psicoterapia que podem ser executadas remotamente. Qualquer abordagem tem atributos, estratégias e concentrações particulares.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é umas das métodos mais validadas e empregadas no cenário mundial. Concentra-se na relação entre ideias, estados emocionais e atitudes.
Adequada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar baseado em a complexidade do situação.
Funcionamento:
O profissional apoia o paciente a reconhecer pensamentos irracionais ou problemáticos que contribuem para desafios de ordem emocional e de conduta, elaborar pensamentos mais equilibrados e funcionais, e ajustar condutas prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise analisa o inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de relacionamento e a efeito de eventos da infância na existência de adulto.
Indicada para:
- Conhecimento de si intenso
- Eventos traumáticos
- Contradições intrapsíquicos
- Padrões persistentes de ação
- Desafios ligadas à personalidade
- Desafios nos relações
Duração:
Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com sessões semanais por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Emprega recursos como livre associação (falar sem censura o que surge à mente), interpretação de sonhos, interpretação de transferência (patterns que se repetem na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.
Humanismo
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o capacidade de amadurecimento e realização de si de qualquer ser humano.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existencial
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Problemas de self
- Busca por significado e finalidade
Dinâmica:
O terapeuta disponibiliza um contexto empático, sensível e não-julgador, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus afetos, ideias e vivências, facilitando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma linha contemporânea que combina aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores crônica
- Tensão
- Questões existenciais
Como funciona:
Foca em permitir cognições e afetos dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com ações coerentes com seus crenças próprios.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens focadas em objetivos pontuais e solucionamento de desafios determinados.
Apropriada para:
- Questões específicas
- Situações de decisão significativas
- Momentos de mudança
- Pacientes que querem outcomes mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Foca com dinâmicas de relacionamento entre companheiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em aprimorar a interação, identificar modelos disfuncionais de interação e construir formas mais saudáveis de se relacionar.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual orientação definir? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá investigar seu caso e indicar a ideal estratégia para suas expectativas.
Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Um dos fatores mais cruciais ao pensar em começar uma consulta psicológica online é entender os tarifas relacionados.
Escala de Tarifas
| Tipo de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 minutos |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e sites oferecem pacotes de 4 semanas com economias crescentes:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe qualquer as flags (Elo)
- Processamento na hora
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Transferência imediato
- Disponível 24/7
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
- Isento de custos extras
Fatores que Afetam o Preço
O custo da consulta consegue oscilar baseado em:
- Tempo de atuação do profissional: Profissionais com maior expertise e especializações costumam a cobrar valores mais elevados.
- Área de especialidade: Campos mais nichadas ou menos comuns conseguem ter valores ligeiramente mais altos.
- Localização: Ainda que a terapia online elimine a necessidade de deslocamento, terapeutas de localidades com maior custo de vida (SP, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente mais elevados.
- Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar geralmente tem custo mais que consultas solo.
É Possível Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a grande parte dos convênios no país ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como benefício. Todavia, há certas possibilidades:
Reembolso
Vários convênios oferecem ressarcimento parcial ou total para sessões de psicologia. A fim de pedir o reembolso:
- Faça o transação da consulta particular
- Solicite ao seu psicólogo online um comprovante completo da atendimento
- Envie o recibo ao seu plano de saúde segundo as regras particulares
- Espere o análise e receba o ressarcimento
Através da Pratimed, 100% os especialistas geram notas completos e conformes para reembolso.
Convênios em Negociação
A Pratimed está ativamente desenvolvendo contratos com principais operadoras do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Fique atualizado às comunicados no website para ser informado quando essas convênios tornarem-se disponíveis.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam incertezas sobre as distinções entre estes especialistas. Vejamos elucidar:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Cadastro no CRP
- Consegue obter formações complementares complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Realiza consultas psicológicas
- Emprega ferramentas de psicoterapia
- Atua com conversas, métodos e práticas particulares
- Não tem permissão para prescrever remédios
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Identifica transtornos psicológicos
- Indica remédios
- Cuida de distúrbios psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue igualmente praticar psicoterapia, mas diversos concentram-se principalmente no manejo farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é mais genérico e consegue dizer respeito a diversos tipos de profissionais, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da campo da saúde
Vital: No site da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente habilitados pelo CRP, assegurando total excelência e confidencialidade no atendimento.
Em Que Circunstância Buscar Cada Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Buscar fazer terapia
- Esteja lidando com questões psicológicas, comportamentais ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir estratégias de gestão para situações particulares
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode ter um transtorno mental que exija medicação
- Já estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de apoio com medicações adicional
- Apresentar manifestações sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que usualmente necessitam medicação
Cuidado Combinada
Comumente, a ideal protocolo é integrar os dois: o psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o psicólogo conduz a tratamento psicológico. Estes especialistas são capazes de atuar em conjunto para fornecer um acompanhamento ainda mais comprehensivo.
Quando Devo Consultar um Terapeuta Online?
Admitir que você precisa de auxílio profissional é o mais importante passo. Não é obrigatório ficar em crise para iniciar acompanhamento psicológico.
Alertas de Ordem Emocional
Pense em recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Vivenciando desânimo severa ou persistente
- Tendo ansiedade intensa ou constante
- Manifestando oscilações bruscas de humor
- Sentindo raiva ou irritabilidade excessiva
- Tendo perda de prazer em tarefas que outrora gostar
- Ficando constantemente com remorso
- Apresentando problema em gerenciar emoções
Sintomas Orgânicos
Questões psicológicas comumente se expressam através de sintomas corporais:
- Mudanças no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, hipersonia)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
- Cansaço frequente ou falta de disposição
- Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Situações da Vida
Determinados episódios ou alterações na trajetória têm potencial para causar necessidade de suporte psicológico:
- Ruptura de relacionamento (rompimento)
- Falecimento de familiares
- Desafios no trabalho ou desligamento de trabalho
- Alterações relevantes (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)
- Crise financeiras
- Conflitos familiares
- Enfermidade crítica (sua ou de familiares)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Questões nos Relações
- Dificuldade em manter relações equilibrados
- Divergências constantes com companheiro, familiares ou colegas
- Problema em depositar confiança em terceiros
- Padrões recorrentes de relações problemáticos
- Reclusão
Atitudes Disfuncionais
- Consumo problemático de álcool ou entorpecentes
- Condutas repetitivos (compras, apostas, uso de redes sociais)
- Auto-agressão
- Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Evolução
Não é necessário sofrer de um problema particular para buscar acompanhamento psicológico. Diversas pessoas procuram terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento próprio
- Otimização de competências interpessoais
- Definição sobre objetivos de vida
- Tomada de escolhas relevantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por oferecer uma experiência comprehensiva, confidencial e personalizada. Entenda por que diversas de pessoas depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Credenciados e Capacitados
- Mais de 500 psicólogos online ativos
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Checagem criteriosa de credenciais e especializações
- Feedbacks verdadeiras de clientes
- Páginas detalhados com dados sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação
Proteção e Privacidade
- Compliance completa com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação total em a totalidade das as sessões virtuais
- Servidores protegidos e redundantes
- Adesão completa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem autorização inequívoco
- Registros sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiros
Portal User-Friendly e De Última Geração
- Interface clara, contemporânea e fácil de usar
- Acessível ininterruptamente, 7 dias por semana
- Funciona suavemente em PCs, iPads e celulares
- Dispensa instalação de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e versátil
Suporte Personalizado
- Time de suporte acessível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Resposta ágeis e resolutivas
- Help técnico para obstáculos de conexão
- Assistência na escolha do profissional certo
- Orientação sobre agendamento, quitação e navegação da sistema
Conveniência Absoluta
- Marque atendimentos no momento que for melhor para seu dia a dia
- Profissionais com horários em múltiplos horários, incluindo weekends e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela sistema
- Regra de cancelamento justa e explícita
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do país
Preços Claros e Justos
- Custos explicitamente divulgados previamente do marcação
- Nenhuma taxas ocultas
- Opções de pagamento parcelado sem juros
- Economia para quitação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com descontos escalonados
Dedicação com Excelência
- Supervisão constante da qualidade dos sessões
- Sistema de review aberto
- Atualização permanente dos terapeutas
- Compromisso com a satisfação do usuário
Terapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Umas das questões mais frequentes que pacientes fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente tão eficaz quanto a consulta presencial. A conclusão é um retumbante SIM.
Provas Baseadas em Pesquisa
Inúmeros pesquisas acadêmicos atestam a eficácia da psicoterapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.
Conclusão: A TCC online demonstrou índices de eficácia similar à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um relatório em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por atendimento psicológico online relataram evolução significativa em seus quadros.
Conclusão: Alta percentual de contentamento dos usuários com a modalidade digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou informações de superior a 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.
Achado: A atendimento psicológico online exibiu taxas de sucesso similar à face a face para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online É Eficaz?
Encontram-se diversos componentes que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:
- Mesmos Alicerces Psicológicos: O essência da psicoterapia preserva-se o idêntico. As técnicas, orientações e ações terapêuticas empregadas são idênticas.
- Comodidade do Local Próprio: Vários pacientes se permanecem ainda mais seguros e abertos em seu próprio local, o que pode favorecer a comunicação de emoções.
- Redução de Barreiras: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, tempo de viagem, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pacientes em áreas isoladas, com locomoção comprometida ou com agendas congestionadas podem acessar cuidado de alto padrão.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades leves ou transferências de região, a terapia online possibilita manter a frequência das consultas.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Ao longo da primeiro atendimento, o especialista irá conduzir uma avaliação preliminar para identificar sua demanda, trajetória, manifestações e alvos. É uma chance para você conversar com o psicólogo, esclarecer perguntas e conhecer como será o processo psicológico.
Período: Geralmente 50 mins.
Que temas serão tratados:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Histórico de vida e da família
- Queixas correntes
- Metas para a terapia
- Apresentação da linha de trabalho do terapeuta
- Acordos sobre periodicidade, preços e sigilo
2. Qual é a Regularidade Adequada das Atendimentos?
A cadência indicada é determinada por da situação de todo pessoa, mas comumente é:
- A cada semana: Apropriada para situações mais severos, princípio do processo ou quando há manifestações importantes.
- A cada 15 dias: Adequada para continuidade do processo, situações mais equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para monitoramento de continuidade após melhora considerável.
O especialista irá indicar a frequência mais adequada para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?
A tempo do terapia muda expressivamente segundo:
- Modalidade de necessidade: Problemas com maior específicas podem ser trabalhadas em menor período, enquanto questões com maior complexas podem demandar mais tempo.
- Orientação de tratamento: TCC tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo prazo (meses a anos).
- Alvos da psicoterapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para determinar corretamente a benefícios do tratamento.
4. É Obrigatório Manter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não. Embora a vídeo ligada ajude a vínculo não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados usuários se ficam ainda mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo desativada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto ambos conseguem determinar a mais apropriada forma de realizar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade absoluto através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as consultas online
- Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores protegidos e certificações worldwide
- Não há armazenamento das sessões sem consentimento explícito
A totalidade dos os terapeutas são por lei requeridos a proteger o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de vida, maus-tratos de crianças, etc.).
6. Que Necessito para Conduzir Atendimento Online?
Muito básico:
Equipamento:
- Computador, tablet ou celular
- Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já tem)
- Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
- Earphones (recomendado para maior privacidade e qualidade de som)
Internet:
- Conexão consistente
- Velocidade básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Espaço:
- Ambiente quieto, íntimo e sem interrupções
7. Posso Mudar de Terapeuta se Não Gostar?
Com certeza! A relação entre paciente e terapeuta é essencial para o sucesso da processo. Se você não se sentir em sintonia com o psicólogo, possui completa direito para escolher um diferente.
Na Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Reservar sessões com variados profissionais
- Ter contato com diversos psicólogos até encontrar o ideal
- Não obrigatoriedade de justificativas
8. Devo Fazer Psicoterapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O terapia tem tempo estabelecida baseado em os metas determinados colaborativamente com seu terapeuta online.
No momento em que o paciente atingir seus metas e adquirir ferramentas apropriadas para trabalhar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser finalizado ou espaçado.
Algumas indivíduos optam por sustentar sessões ocasionais para apoio contínuo e precaução de pioras.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Com certeza! Umas das principais diferenciais da terapia online é a liberdade de posição.
É possível realizar suas atendimentos de:
- Seu lar
- Trabalho (ambiente privada)
- Hotel (em deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer ambiente reservado com conectividade confiável
10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Habilitado?
Através da Pratimed, todos os psicólogos passam por detalhada checagem de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o número do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página detalhado do psicólogo na sistema
- Validar formação, títulos e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed conta com time técnica acessível para auxiliar com todo e qualquer issue técnico.
Caso ocorra qualquer issue ao longo de a atendimento:
- Chame o help via chat ao vivo ou WA
- A time irá consertar o problema rapidamente
- Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem taxas suplementares
12. É Possível Usar Seguro Saúde Médico?
Presentemente, a grande parte dos operadoras não contempla de forma direta a psicoterapia online. Contudo, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos notas completos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos continuamente trabalhando em convênios com NotreDame Intermédica.
13. O Que Acontece se Desistir de uma Sessão?
A portal Pratimed possui uma política de cancelamento equilibrada e flexível:
- Desistência com acima de 24 h de antecipação: Devolução total ou possibilidade de alterar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Regra muda conforme o terapeuta. Certos cobram tarifa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem aviso: Geralmente resulta em forfeit do montante pago.
Aconselhamos sempre notificar com antecedência se acaso precise desistir de uma consulta.
14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Realizar Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed oferece atendimento especializado para infantes e adolescentes com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Fundamental:
- Para crianças e adolescentes, é necessário autorização dos genitores
- Dependendo a faixa etária e situação, os pais têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência básica é apenas o veículo de interação. Tudo o restante continua inalterado:
Pontos Comuns:
- Mesmas técnicas terapêuticas
- Idêntica efetividade atestada por estudos
- Mesmo sigilo e código de ética
- Idêntica período de consultas (50 mins)
- Idêntica possibilidade de desenvolver conexão com o terapeuta
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de transporte)
- Flexibilidade de lugar
- Melhor acessibilidade a experts
- Diminuição de duração e gastos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em viagens
O Que Afirmam Os Pacientes
Milhares de pessoas já revolucionaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns relatos autênticos:
> "Minha profissional me ajudou imensamente com minha ansiedade. Atualmente posso gerenciar bem melhor meus cognições e emoções. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento extremamente desafiador da minha existência e a terapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Estou significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com muita nervosismo e questões na escola. Já avançou muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da terapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma corrida, seria impraticável realizar terapia tradicional. Hoje faço minhas sessões do segurança de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de começar psicoterapia, mas a formato remota me deixou mais à vontade. A minha psicóloga é excepcional e eu percebo melhoria a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Jornada de Auto-conhecimento Hoje
Dar o passo inicial é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Milhares de pessoas já mudaram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ato de bravura, self-love e compromisso consigo mesmo. Não é necessário aguarde atingir ao limite. Procure assistência qualificada hoje.
Por Onde Começar?
- Percorra pelos perfis dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as opiniões de demais pacientes
- Selecione o terapeuta que mais combina com suas necessidades
- Reserve sua primeira sessão no momento que se adequar mais apropriadamente para você
- Tenha sua sessão no privacidade da sua domicílio
A sua saúde mental merece zelo, afeto e cuidado competente. A portal Pratimed está à disposição para suportar você a criar uma existência mais saudável, equilibrada e satisfatória.
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Indicações de Links Internos para Ranqueamento
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